خمیازه‌های زیاد و احساس خستگی مداوم، هشداری جدی برای سلامتی شماست. آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام کرده که خواب‌آلودگی یک مشکل بزرگ در سلامت عمومی است.

۷۹ درصد تماس‌های دریافتی صدای مشاور ۱۴۸۰ در سال گذشته از سوی زنان بوده است؛ موضوعاتی چون اضطراب و افسردگی، بیشترین دلایل تماس با این سامانه را تشکیل می‌دهند.

ADHD در دوران کودکی آغاز می‌شود و می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما ژن‌های شما نقش مهمی دارند.

در دل تقویم‌های پر از جلسه و لیست‌های بی‌پایان کار، استرس شغلی بی‌صدا رخنه می‌کند؛ نه‌تنها نفس کارکنان را می‌گیرد، که رمق محیط کار را هم. اما اگر بدانیم چطور با استرس روبه‌رو شویم، نه‌فقط دوام می‌آوریم، بلکه می‌توانیم شکوفا شویم. این راهنما، نگاهی تازه و کاربردی است برای همه‌ی آن‌هایی که می‌خواهند در میان فشارها، تعادل، آرامش و بهره‌وری را دوباره پیدا کنند.

یک مطالعه جدید توسط محققان سوئدی نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از آی پد یا لپ‌تاپ می‌تواند به قیمت خواب مورد نیاز نوجوانان تمام شود و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.

افسردگی پس از زایمان یکی از مواردی است که برخی زنان پس از مادر شدن با آن روبه‌رو خواهند شد. هرچند احتمال ابتلا به آن زیاد نیست، اما بهتر است در مورد روش‌های درمان افسردگی آشنایی کامل داشته باشید تا در صورت برخورد با آن بتوانید راحت‌تر مراحل درمان را پشت سر بگذارید.

با رسیدن به میانسالی، فرصتی برای تأمل و بازنگری در مسیر زندگی فراهم می‌شود. بسیاری از زنان در این دوران به گذشته خود نگاه می‌کنند و از خود می‌پرسند: «آیا این همان مسیری بود که می‌خواستم طی کنم؟» این مرحله‌ای است که ارزش‌های حقیقی زندگی پررنگ‌تر و اشتباهات گذشته آشکارتر می‌شوند.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که احساس «تنهایی» برای زنان در میانسالی می‌تواند بسیار جدی‌تر از آن باشد که پیش‌تر تصور می‌شد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر وارد یائسگی می‌شوند در معرض خطر بیشتر ابتلا به آسم هستند. در همین حال، محققان دریافتند یائسگی زودرس با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط است

اعتیاد به مواد مخدر یکی از معضلات جدی جوامع است که بسیاری از خانواده‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. زنان نیز از این معضل در امان نیستند. اما نکته قابل توجه این است که بسیاری از زنانی که موفق به ترک اعتیاد می‌شوند، پس از مدتی دوباره به مصرف مواد روی می‌آورند. پژوهشگران به دنبال یافتن پاسخ این سؤال هستند که چرا این اتفاق می‌افتد و چه عواملی در بازگشت مجدد زنان به اعتیاد نقش دارند.